Emily & Anthony 的美樂地

一下子就過了一個月，每天早上還是覺得很餓，所以我還是認為這種餓是生理的餓，不是心理的餓。

目前看起來，第一個月減了 1Kg，實在不太多，不過我不急，就慢慢減。只是覺得後面這兩週一整個呈現卡住的狀態，一直在 66 附近徘徊，不知道這種狀況會維持多久。如果一直不能有進展，會讓人喪失繼續下去的動力，或許應該搭配運動才行。再觀察一陣子再決定下一步吧～

現在最大的困擾是懶得做早餐，艾美是早餐小鳥胃，為了她一個人做半份早餐，光想就覺得沒力；做好了之後，她吃不完，又更無奈，我不能吃，放到中午嗎？想到這裡，就什麼都不想弄了～這個問題也還在求解中，希望這個月能有解囉！

2019.06.13 體重 66.3，體脂率 29.3。

2019.06.15 體重 65.6，體脂率 29.0。

2019.06.17 體重 66.3，體脂率 29.3。

又一週，狀況不妙⋯⋯我生病了，鼻咽部發炎，黃色濃痰，吞口水就痛，晚上嚴重鼻塞，睡不好。醫生說發炎太嚴重，抗生素上場，八小時吃一次，搭配消炎藥物，對胃比較不好。為了保護我那不太強壯的胃，早餐一定要吃來配藥了⋯⋯

2019.06.20 體重 66.4，體脂率 29.3。

2019.06.22 體重 66.1，體脂率 29.1。

2019.06.24 體重 66.0，體脂率 29.0。

出遊，怎麼能不吃早餐，唯一能堅持的只有 9:00 後不吃東西，變成1212了！

2019.06.30 體重 65.4，體脂率 28.9。

2019.07.02 體重 65.5，體脂率 29.0。

第四週，這個月雖然不太認真執行，但最近體重也來到  65，讓人比較有意願繼續執行啦！

2019.07.04 體重 65.3，體脂率 28.8。

2019.07.06 體重 65.4，體脂率 28.9。

2019.07.08 體重 65.3，體脂率 28.8。